soma.aktiv

Prävention - Rehabilitation - Gesundheitsförderung

Mit unserem Konzept verbinden wir verschiedene Gesichtspunkte der Gesundheit miteinander. Dabei ist es uns wichtig, nicht nur für ein Mehr an Bewegung zu sorgen, sondern dieses gezielt, bedarfsorientiert und strukturiert Menschen näher zu bringen und gleichzeitig die Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Je nach den persönlichen Bedürfnissen entwickeln wir durch eine individuelle Labordiagnostik gemeinsam mit unseren Kunden die optimalen Bewegungsprogramme.

Aber auch Wissensvermittlung hinsichtlich Ernährung und Stress stehen bei uns hoch im Kurs.

Bewusst und gesund Abnehmen 2025

Infoabend am 13.05.2025

Wollten Sie schon lange Ihr Gewicht reduzieren und wussten nicht wie?

Mit zunehmendem Alter wird das Abnehmen oft schwieriger. Daher haben wir ein spezielles Abnehmprogramm entwickelt, das gezieltes Kraft- und Ausdauertraining umfasst, um den Stoffwechsel anzuregen. Zusätzlich bieten wir eine Ernährungsberatung und zwei Vorträge mit praktischem Wissen rund um das Thema Ernährung.

In unserem 8-wöchigen Kurs lernen Sie neben der Bewegung auch einfache Maßnahmen kennen, die langfristig zum Erfolg führen und helfen, das Körpergewicht zu reduzieren. Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.

Neugierig geworden?

Besuchen Sie unseren Informationsabend am Dienstag, den 13.05.2025 um 18:00 Uhr. Anmeldung unter 05241-708930 oder info@soma-gt.de.

Ihr Mehrwert:

8 Wochen Kraft- und Ausdauertraining
2 Vorträge zum Thema Abnehmen
Anamnese
Einzelernährungscoaching

Kursplanänderung ab 15.04.2025

Neu sind "Funktionell & Fit" (mittwochs 10:00 Uhr) sowie "Zentrier Dich" (mittwochs 16:30 Uhr).

"Funktionell & Fit" inkludiert ein vielseitiges Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit gezielten Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur und fördern Ihre funktionelle Fitness für den Alltag.

"Zentrier dich“ ist ein ganzheitlicher Bewegungskurs für Körper und Geist. Mit fließenden Übungen stärken Sie Ihre Mitte, fördern Ihre Stabilität und finden innere Balance.

Kursplan

T-RENA

Seit 2023 sind wir ein anerkannter Leistungserbringer der deutschen Renterversicherer zur Erbringung von T-RENA. Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. Das können Sie mit unserer Trainingstherapeutischen Rehabilitationsnachsorge T-RENA. Hier erfahren Sie mehr.

NEU: Aus- und Fortbildungen für Rehasportübungsleiter bei soma

Um Rehabilitationssportgruppen durchführen zu können, benötigen Übungsleiterinnen und Übungleiter eine entsprechende Zulassung. Diese Zulassung kann man durch eine zertifizierte Ausbildung bei soma erwerben. Gleichzeitig ist es auch möglich, diese Zulassung bei uns zu verlängern.

Termine für 2025 finden Sie hier.

Gerne können Sie sich direkt bei Rehasport Deutschland anmelden.