soma.aktiv

Mit unserem Konzept verbinden wir verschiedene Gesichtspunkte der Gesundheit miteinander. Dabei ist es uns wichtig, nicht nur für ein Mehr an Bewegung zu sorgen, sondern dieses gezielt, bedarfsorientiert und strukturiert Menschen näher zu bringen und gleichzeitig die Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Je nach den persönlichen Bedürfnissen entwickeln wir durch eine individuelle Labordiagnostik gemeinsam mit unseren Kunden die optimalen Bewegungsprogramme.

Aber auch Wissensvermittlung hinsichtlich Ernährung und Stress stehen bei uns hoch im Kurs.

Anfang des Jahres haben wir von soma aktiv Personen dabei unterstützt bewusst und gesund abzunehmen.

„Bei unserem Format war es mir besonders wichtig, den Teilnehmenden nicht einfach eine Diät zu kredenzen, sondern Ihnen zu zeigen, wie man durch eine bewusste und aktive Lebensweise dauerhaft und ohne zu hungern, das Körpergewicht reduzieren kann“, erklärte Nina Kache Ernährungsexpertin und Dipl. Sportwissenschaftlerin bei soma aktiv. Neben einen individuellem Ausdauer- und Krafttraining, durch welches Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut worden ist, wurde auch durch Vorträge und Ernährungstipps bisherige Ernährungsweisen durchleuchtet, Fallen aufgezeigt und das Bewusstsein geschärft.

In dem Kurszeitraum von 8 Wochen haben die 36 Teilnehmenden insgesamt 103 kg Gewicht verloren. Männer haben ihr Körperfett um bis zu 29% reduziert. Bei den Frauen lag der maximale prozentuale Verlust bei 20% Körperfett.

Wenn Sie fitter und leichter in den Frühsommer starten möchten, das Kraft- und Ausdauertraining bei soma aktiv nutzen und informative Vorträge zur Ernährung hören und individuelle Ernährungstipps erhalten möchten, dann melden Sie sich möglichst schnell unter Info@soma-gt.de oder unter 05241/70 8930 an, denn die Plätze sind begrenzt.