Training

Sie möchten Sporttreiben? Sie möchten hochwertige Betreuung? Sie haben nicht viel Zeit? Sie möchten professionelle Begleitung und Überprüfung der Trainingsergebnisse?
Dann sind Sie bei soma.aktiv genau richtig!

Unser Biocircuit ermöglicht durch neuste Technologien und wissenschaftlichen Erkenntnissen ein individuell zugeschnittenes Ganzkörpertraining mit maximaler Zeiteffizienz. Das personalisierte Zirkeltraining weist höchste Trainingseffektivität auf. Tempo, Bewegungsphasen und Widerstand werden auf individuelle Bedürfnisse und Ziele angepasst und bieten Sicherheit bei der Bewegungsdurchführung. Gleichzeitig ist das Training äußerst gelenkschonend – besonders bei rheumatischen Erkrankungen oder bei Arthrose geeignet.

Durch eine stetige Trainingsplankontrolle sowie und einer regelmäßigen Durchführung der präventiven Gesundheitsuntersuchung trainieren Sie immer in Ihrem individuellen Trainingsbereich. Das kompetente Team aus Gesundheits- und SportwissenschaftlerInnen sowie auch GymnastiklehrerInnen steht Ihnen jederzeit beratend und begleitend zur Seite und unterstützt bei Fragen oder gibt Hilfestellungen, so dass man sich rundum betreut fühlt.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Mit unserem Konzept verbinden wir verschiedene Gesichtspunkte des Themas Gesundheit miteinander. Dabei ist es uns wichtig, nicht nur für ein Mehr an Bewegung zu sorgen, sondern dieses gezielt, bedarfsorientiert und strukturiert Menschen näher zu bringen und gleichzeitig die Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Gesundheitssport hat nicht nur etwas mit der Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu tun, sondern auch mit der Vorbeugung und der Verhütung von Krankheiten, sowie der Förderung und dem Erhalt der Gesundheit. Unsere Kunden möchten gesund und aktiv bis ins hohe Alter ihren Alltag meistern und passgenau an ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit arbeiten können.

Gleichzeitig bieten wir aber auch die Möglichkeit für ein ambitioniertes, zeitoptimiertes Training. Die neuen Trainingsmöglichkeiten des Technogym Biocircuits machen ein zeiteffizientes Training möglich mittels Nutzung computergesteuerter Analysemethoden.

Je nach den persönlichen Bedürfnissen entwickeln wir durch eine individuelle Labordiagnostik gemeinsam mit unseren Kunden die optimalen Bewegungsprogramme.

In einem persönlichen Beratungsgespräch zeigen wir Ihnen gerne unsere Räumlichkeiten (Labor, Trainingsfläche, Kursraum etc.) und erklären Ihnen unser Vorgehen im Hinblick auf die Trainingsplanung und -gestaltung.
Sie bekommen unter anderem einen Einblick in:

• die präventive Gesundheitsuntersuchung oder die sportmedizinische Leistungsdiagnostik,
• unseren Trainingsbereich inklusive der Benutzung des Technogym Wellness Bands,
• unsere Angebote.

Gemeinsam erarbeiten wir Ihre persönlichen Ziele und Wünsche, die Sie mit dem Training erreichen möchten. Darüber hinaus sprechen wir über Ihren aktuellen Gesundheitszustand, eventuelle gesundheitliche Probleme und Möglichkeiten mit Hilfe des individuellen Trainings, diese zu verbessern bzw. zu bewältigen. Vereinbaren Sie gerne persönlich oder auch telefonisch einen Termin für Ihre individuelle unverbindliche Beratung.

Sie starten bei uns mit einer sportwissenschaftlichen Bestandsaufnahme in unserem eigens dafür eingerichteten Labor. Dabei können Sie zwischen der sportwissenschaftlichen oder der sportmedizinischen Leistungsdiagnostik wählen. Die daraus resultierenden Ergebnisse und unsere jahrzehntelange Erfahrung bilden die perfekte Basis für die richtige Trainingsintensität sowie für passgenaue Trainingspläne, aber auch für Handlungsempfehlungen zur Ernährung oder der Ausgewogenheit zwischen Stress und Regeneration. Sie dienen dazu, Ihr individuelles Leistungsniveau festzustellen und somit Ihr Training zu optimieren.
Diese Ergebnisse werden in einem individuellen Trainingsplan übertragen und Ihnen in einer 1:1 Betreuung nähergebracht. Auf Grundlage Ihrer Eingangsuntersuchung trainieren Sie Ihrem Leistungsstand entsprechend.

Unser Zirkeltraining im Biocircuit bedeutet für Sie höchste Trainingseffizienz durch neuste Technologie. Der Biocircuit begeistert durch schnelles und effektives Training. Egal, welches Trainingsziel Sie verfolgen – individuelle Einstellungen ermöglichen den Erfolg. Ihr Training bei uns ist immer individuell auf Ihre Bedürfnisse hin angepasst. Geschwindigkeit, Widerstand, Bewegungsphasen sowie Wiederholungszahlen lassen sich so einstellen, dass der Muskelaufbau und die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit optimal funktionieren. Das personalisierte Training ermöglicht eine Muskelaktivierung auf sichere und geführte Art und Weise. Dadurch wirkt es äußert gelenkschonend und bietet sich insbesondere bei Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems an.

Unser Ziel ist es, jedem Menschen, die Möglichkeit zu geben, Bewegung in den Alltag zu integrieren und somit etwas für die Förderung der eigenen Gesundheit zu tun. Deshalb haben wir unsere Gesundheitskurse darauf ausgerichtet, dass unsere Kunden ohne großen Zeitaufwand ihre Muskulatur nachweislich stärken und somit ihre Gesundheit effektiv fördern können.

In unserem Kursprogramm finden Sie Kurse, welche einen hohen Nutzen für Ihre Gesundheit bringen. Nutzen Sie die Möglichkeit, das motivierende Training in der Gruppe auszuprobieren und stärken Sie Ihren Stütz- und Bewegungsapparat. Wir informieren Sie gerne!